Blog – Seite 14 – Deistertraining

29
Aug.
2021

5 Gründe, warum Du mit Deinem Training bisher keinen Erfolg hast

Eigentlich bin ich ein Freund davon, Dinge positiv auszudrücken… aber manchmal muss man das Problem oder den Fehler erst einmal identifizieren, um es besser und irgendwann dann gut zu machen. Sei mal ehrlich zu Dir selbst. Hast Du mit Deinem Training bisher den Erfolg gehabt, den Du Dir wünschst bzw. geht es zumindest sichtbar in […]

22
Aug.
2021

Machst Du Sport nur, wenn Du Lust hast?

Ich vertrete wie Du weißt die Ansicht, dass Sport Spaß machen sollte. Dies beginnt dabei, sich etwas zu suchen, an dem man von Beginn an Freude hat… oder es liegt am Trainer, Dir diese Freude zu vermitteln. Dann gibt es aber einfach diese Tage, an denen Du Dich nicht danach fühlst, abends noch zum Sport […]

15
Aug.
2021

Am Ende gewinnt nicht der mit dem “eisernen Willen”, sondern derjenige mit den besten Gewohnheiten

Erfolgreiche Personen hören das häufig: “Deine Willenskraft hätte ich gerne…” und “ich bin da leider zu schwach zu!” Nun ja, ein bisschen Willenskraft schadet nicht, aber auch die erfolgreichsten Menschen – und wenn wir von erfolgreich sprechen, dann in diesem Umfeld von sportlich erfolgreich beziehungsweise als Fitnessathlet ganz einfach jede Woche für diese zwei, drei […]

8
Aug.
2021

Maximaler Erfolg mit Kettle Bell Training

Im heutigen Artikel möchte ich Dir erklären, wie Du von Kettle Bell Training bestmöglich profitieren kannst. Ich möchte Dir die Vorzüge darlegen, aber auch die Stolpersteine. Wie die Überschrift vermuten lässt, sehe ich im Training mit der Kettle Bell Vorzüge für sehr viele Sportler (und Noch-Nicht-Sportler). Diese Vorzüge möchte ich Dir aufzeigen. Aber: es gibt […]

1
Aug.
2021

Warum es auch Dir nicht gelingen wird, aus einem Sandhaufen ein schönes Haus zu bauen… oder einen guten Körper!

Okay, den Preis für die kürzeste Überschrift gewinne ich heute nicht… aber hey, selbst wenn man Überschriften deutlich kürzer fassen soll: DU bist dran geblieben und wenn Du noch ein bisschen bleibst und weiterliest, dann erkläre ich Dir, was es mit dem Sandhaufen auf sich hat und was Du für Dein Training aus dieser langen […]

25
Juli
2021

Was Du von älteren Herren im Muskelshirt lernen kannst!

Nach all den Jahren ist das wie ein Reflex (den ich mir aber gerade abtrainiere): ich reagiere auf Muskelshirts wie ein Stier auf ein rotes Tuch. Wer das nicht weiß, dem muss man dazu erklären: ich habe viele, viele Jahre für einen Premiumanbieter gearbeitet, bei dem Muskelshirts nicht erlaubt waren. Bevor Du entrüstet reagierst: ich […]

18
Juli
2021

Intensität und Gewichte steigern beim Krafttraining… aber wie eigentlich?

Ich mache mir viele Gedanken, welche Themen ich im Blog und Podcast für Euch ausbreite. Ist das Thema für den Leser/ Hörer – also DICH – interessant? Bringt es Mehrwert? Ist es ein Thema, zu welchem ich auch die Expertise besitze, wirklich etwas zu schreiben oder sagen? Manche Themen fliegen mir dann aber auch einfach […]

12
Juli
2021

Podcastfolge 28 – Warum Dir der Trainingsplan von Dwayne Johnson nicht den Körper von Dwayne Johnson bringt

Ich finde es mehr als logisch und verständlich, dass man (Mann und Frau) sich an den Trainingsplänen der Schönen und Reichen orientiert. Wenn sie oder er damit Erfolg hatte, warum nicht auch Du oder ich? In der heutigen Podcastfolge erkläre ich es Dir!

11
Juli
2021

Warum Dir der Trainingsplan von Dwayne Johnson nicht den Körper von Dwayne Johnson bringt.

Ich saß die Tage mit einem jungen Trainierenden zusammen. Sehr engagiert, sehr motiviert, er hatte sich eine Menge Gedanken gemacht und wollte mit mir über seinen Plan sprechen. Nennen wir ihn Justus. Justus hatte wirklich viele Ideen und der Plan, den er mir vorlegte, sah einen Split auf sehr viele Tage vor. Pausen waren nicht […]

4
Juli
2021

Fressattacke? Es ist niemals “eh alles egal”!

Kennste das? Doofer Tag, viel Stress auf der Arbeit, wer weiß wer und was Dich noch alles geärgert hat. Abends auf dem Sofa gibt es dann die Pizza, ein Bierchen oder fünf oder wahlweise die Tafel Schokolade… und weil es eh alles egal ist noch zweite Tafel hinterher. Morgen dann wieder, da ist alles besser, […]