Werde aktiv und melde Dich bei mir!

Personal Training at home

Deister Training

Torsten Hülsemann

WAS MACHE ICH

Neben der „normalen“ Arbeit im Fitnessstudio betreue ich seit 2009 Trainierende im Rahmen von Personal Training und helfe diesen dabei, IHRE persönlichen Ziele zu erreichen. Ohne regelmäßiges, zielgerichtetes Training und in vielen Fällen auch Arbeiten an Ernährung geht das natürlich nicht. Wer bei mir trainiert, lernt Sport und Bewegung aber nicht als lästiges Muss kennen. Vielmehr versuche ich dies mit Spaß und Freude zu vermitteln. Wenn du das was dir hilft nicht nur machst weil du musst, sondern weil es dir Spaß macht, ist dann die Wahrscheinlichkeit für langfristigen Erfolg nicht viel größer?

WARUM PERSONAL TRAINING

Wenn du auf dieser Seite gelandet bist und hier weiterliest, dann suchst du vermutlich den passenden Personal Trainer für dich oder interessierst dich zumindest für das Thema Personal Training und überlegst, ob es für dich in Frage kommt.

Die Vorteile von Personal Training für dich aus meiner Sicht:

Du nutzt die zur Verfügung stehende Zeit bestmöglich, sparst oft sogar Zeit, weil du effizienter trainierst. Falls du mir nicht glaubst, dann schau einmal zu einer beliebigen Zeit durch ein beliebiges Fitnessstudio und beobachte die Trainierenden. Was sie machen, ist oft nicht zielführend, und noch öfter wird alles Mögliche gemacht, nicht aber effektiv trainiert.

Ein guter Personal Trainer nimmt dir die Trainingsplanung ab. Die Organisation des Trainings, die Übungsauswahl, die Progression von Einheit zu Einheit, die Korrektur deiner Übungsausführung, das alles sollte dein Trainer übernehmen. Deine Aufgabe? Die Durchführung.

Ein guter Personal Trainer gibt dir auch noch für die über die 1-3 Trainingsstunden hinausgehende Zeit nützliche Tipps mit auf den Weg. Nicht nur, wie du allgemein mehr Bewegung in deinen Alltag einbaust und was du in weiteren Einheiten ohne deinen Personal Trainer machst, sondern auch zur richtiger Ausrüstung, Ernährung, Schlafverhalten, gesunder Lebensführung…

Ich glaube das ist jedem klar! Ein guter Personal Trainer sollte dich motivieren können. So holst du aus einer Stunde Training den maximalen Nutzen heraus. Achtung! Motivation heißt nicht anschreien! Wenn das der einzige Weg des Trainers ist, dich zu motivieren, dann lauf schnell weg und versteck dich! Dieser Trainer wäre kein guter. Ich muss allerdings sagen, dass es solche Personal Trainer kaum gibt, auf jeden Fall habe ich sie bisher nicht kennengelernt. Viele glauben allerdings, dass Personal Training genauso aussieht und aussehen muss! Tut es aber nicht!

Viel wichtiger ist den meisten, die einen Personal Trainer engagieren aber, dass sie einen verbindlichen Termin haben, der fest im Kalender steht, der nicht einfach so abgesagt wird. Warum ist das so wichtig? Die meisten Klienten eines Personal Trainers haben einen stramm getakteten Alltag. Meist sind sie beruflich sehr eingespannt und erfolgreich, dazu noch Familie, da bleibt oft nicht viel Zeit und was fällt dann hinten meist als erstes runter? Die Sporteinheit, die man ja eigentlich für heute Abend geplant hatte… Kann man ja immer noch morgen machen. Mit einem fixen Termin sieht das schon wieder ganz anders aus.

Dein Trainer

Einige meiner Ausbildungen:

RKC 1 Kettle Bell Instructor
Personal Trainer
Fitness A Trainer
Ernährungs A Trainer

Meine Spezialgebiete sind Krafttraining mit Kettle Bell und Langhantel sowie Mobilitätstraining.

WAS KUNDEN SAGEN

NEUESTE NACHRICHTEN

KONTAKT