Monat: Februar 2021

You can`t outrun a bad diet

Arbeiten wir jetzt hier auf Englisch? Nicht dauerhaft, es klingt im Original aber einfach besser… und bleibt vor allem auch besser hängen.Aber was soll hängen bleiben? Der Hintergrund wieder: Man (meist Mann) hat Übergewicht, beginnt mit Sport, nimmt nicht ab. Resultat: “Doof, Sport bringt nichts!” Ein weiterer gescheiteter Abnehmwilliger. Einer mehr… oder einer, den wir […]

Lerne Kettle Bell Training… oder lass es!

Die Lagerbildung im Fitnesstraining ist oftmals schlimmer als der Kampf zwischen verschiedenen Religionen. Der Kraftdreikämpfer ist für manchen Bodybuilder einfach nur ein dicker Klotz, umgekehrt ist jener aber nur aufgepumpt, hat aber keine Kraft. Egal was Du machst und wie Du trainierst, es wird Jemanden geben, der etwas anderes macht, davon überzeugt ist und Dir […]

Mach nicht Corona für Dein Übergewicht verantwortlich!

Mal schauen, vielleicht schafft es der “Coronabauch” ja bis in den Duden… aber mal ganz ehrlich, wenn Du Dir eben jenen angelegt hast, dann ist nicht Corona schuld. DU bist es! Gemein? Nein, das ist einfach nur die Wahrheit. Aber: ich möchte Dich nicht dissen, sondern Dir helfen. Vielleicht hilft Dir dieser Artikel ja, dass […]

Abnehmen ist einfach!

Ich hoffe Du kannst trotz des heftigen Kopfschüttelns die Buchstaben und die daraus gebildeten Worte erkennen, so dass ich Dich von der Richtigkeit der in der Überschrift getätigten Aussage überzeugen kann. Abgemacht? Na dann los! Die Ziele von Trainierenden lassen sich in der Regel in eine der drei folgenden Kategorien einordnen: Zunehmen (Muskulatur), Abnehmen (Körperfett) […]