Monat: April 2021

Dein Wiedereinstieg in das Studiotraining

Hurra, die Studios öffnen so langsam wieder… also ein bisschen, irgendwie… Ich hoffe Du siehst das genauso, zumindest wenn Du in einem Studio trainierst. So ganz traue ich dem Braten noch nicht, aber allzu lange sollte es nicht mehr dauern. Falls doch, ich lasse den Text so lange stehen… Ganz egal, ob Du die vergangenen […]

10 schnell umsetzbare Tipps für eine bessere Ernährung

“Oh, Ernährung, da ließe sich bestimmt was verbessern!”Bei Dir auch? Bestimmt… bei mir aber auch! Heute möchte ich Dir kleine, umsetzbare Tipps geben, die Du sofort anwenden kannst. Lies sie Dir alle durch und vielleicht findest Du ja einen oder zwei, die Du sofort umsetzen möchtest. Du könntest Dir den Artikel ja auf Termin legen […]

Bodyweighttraining ist super… und wird maßlos überschätzt!

Das Training mit dem Körpergewicht wird von manchen als das Nonplusultra angesehen. Ist es Übungen mit Gewichten, Maschinen oder anderem Gerät wirklich überlegen, so wie manche behaupten? Wenn Du möchtest, schauen wir uns das mal gemeinsam an. Entscheiden kannst Du dann selber… falls es überhaupt einer Entscheidung bedarf. Auch wenn es jetzt schon viele Monate […]

Psst… heute verrate ich Dir, warum ich Mobility-Kurse gebe!

Hey, wunderschönen guten Morgen! Du liest die Artikel doch immer Sonntagmorgen gleich nach Veröffentlichung, oder? Schreib mir doch einfach mal, wann du liest… oder auch, wann du den Podcast hörst. Podcast??? Ja, endlich ist auch der online und ich werde ihn nach und nach mit Beiträgen füllen. In welchem Rhythmus ich die Folgen hochladen werde, […]