Monat: Juni 2023

Jojo-Effekt? No way!

Manche Menschen sagen, Abnehmen sei schwer. Das stimmt so aber nicht, denn Abnehmen ist sehr leicht! Was aber schwer ist: das Gewicht langfristig zu halten. Entscheidend ist nämlich nicht, ob die Diät oder was auch immer Du da angestellt hast Dir einige oder auch ein paar mehr Kilo Gewichtsverlust gebracht hat. Wichtiger ist, ob Du […]

Die 5 Bausteine Deines Abnehmerfolges

Warum behandele ich immer wieder das Thema Abnehmen hier im Blog? Wie wirst Du Dein Übergewicht los? Viele stürzen sich auf eine Variable, zum Beispiel den Sport oder die Ernährung. Vernachlässigt werden die anderen Punkte, die einen ganz starken Einfluss auf das Übergewicht bzw. die Gewichtsabnahme haben. Beachte alle und die Wahrscheinlichkeit des Erfolges wird […]