Urlaub ist leider vorbei, wir hatten eine tolle Zeit. Eine Woche Robinson Club auf Zypern. Nicht ganz typisch für uns, die vergangenen Jahre hatten wir sehr viele individuelle Urlaube, die oft an meinen Internationalen Meisterschaften (Island, Schottland, ganz oft USA mit den unterschiedlichsten Staaten) orientiert und an diese angeschlossen waren. Ganz typisch bin ich aber […]
Du kennst das sicher auch. Entweder beim Durchstöbern der Angebotszettel oder beim Schlendern durch die Supermarkgänge stößt Du auf Angebote. Noch viel schlimmer: auf Süßigkeiten im Angebot. Dass das Schlendern ohne Plan durch die Gänge Deines Supermarktes möglicherweise eine schlechte Sache ist, das hatten wir schon “besprochen”: Blogbeitrag: Warum Du nur mit Einkaufzettel einkaufen gehen […]
Du möchtest abnehmen? Ein paar Kilogramm sollen weg… oder vielleicht sogar ein paar Kilogramm mehr? Na dann los! Hast Du hier schon ein bisschen gelesen oder in den Podcast (“Fang an – Bleib dran!”, Du findest ihn auf allen Podcastplattformen oder auch hier auf der Seite unter “Podcast”) gehört? Vielleicht – höchstwahrscheinlich – hast Du […]
Puh, gutes Training gehabt… auf dem Nachhauseweg jetzt schnell noch beim Supermarkt rein, ich habe kein Gemüse mehr für die morgige Gemüsebox. Das Training war gut und anstrengend, jetzt bin ich aber auch mächtig hungrig und freue mich aufs Abendessen. Sicherlich kennst Du das und prinzipiell sind hier auch gute Aspekte dabei. Gerade trainiert, super! […]
Heute geht es mal wieder ums Thema Abnehmen. Nicht zum ersten und auch nicht zum letzten Mal! Warum eigentlich? Zum einen ist Abnehmen ein Thema, das viele betrifft. Mehr als die Hälfte der Frauen und mehr als zwei Drittel der Männer in Deutschland gelten als übergewichtig… und das sagt jetzt nicht nur irgend so ein […]