Schlagwort: Outdoortraining

6
Juni
2026

Outdoortraining bei Deistertraining – so läuft das bei uns wirklich ab

Immer wieder bekomme ich Fragen gestellt wie: „Wie läuft das eigentlich bei Euch ab?“„Muss ich schon fit sein?“„Wie funktioniert das mit der Anmeldung?“„Kann ich einfach mal ausprobieren?“„Und was macht Ihr eigentlich, wenn es regnet?“ Und manche mögen solche Fragen zwar haben, trauen sich aber nicht zu fragen.  Und genau deshalb dachte ich mir: Ich schreibe […]

8
März
2025

Warum die Kettlebell das (fast) perfekte Fitness-Tool ist

Kettlebell-Training ist kein Trend, sondern eine der effektivsten und vielseitigsten Trainingsmethoden, die es gibt. Ob Kraft, Ausdauer, Fettverbrennung oder Mobilität – mit der Kettlebell kannst Du nahezu alles abdecken. Ich selbst bin ausgebildeter RKC Kettlebell-Instructor und setze das Hardstyle-Kettlebell-Training in meinen Deistertraining-Kursen ein. Warum? Es ist die perfekte Kombination aus Maximalkraft, Explosivität und Ganzkörperkontrolle – wenn es richtig gemacht wird.  Doch genau hier liegt der Punkt… […]

8
Feb.
2025

Dehnen wir uns zum Schluss noch ein bisschen?“ 

„Dehnen wir uns zum Schluss noch ein bisschen?“ Diese Frage höre ich in meinen Kursen immer mal wieder – meistens von Trainierenden, die schon ein paar Jahrzehnte Sport auf dem Buckel haben. Früher wurde Dehnen in jede Sporteinheit eingebaut, oft minutenlang. Heute siehst Du kaum noch Menschen „stretchen“. Was ist da passiert? Ist Dehnen nicht […]