Na, bekommst Du auch öfter mal Süßigkeiten geschenkt? Egal ob zu Weihnachten, zum Geburtstag oder als kleines Dankeschön für eine gute Tat?
Oftmals weiß die schenkende Person einfach nichts Besseres, was sie Dir als kleine Aufmerksamkeit überreichen soll oder die Schokolade wird noch zu dem Geldgeschenk dazu gepackt, damit es nicht “nur” Geld oder der Gutschein ist.
Als ich mich bei den Nachbarn meiner Eltern für deren Unterstützung bedanken wollte… tada, natürlich bekamen sie Schokolade… und zwar “Merci”. Ich geb’s zu, ich bin da ein absolutes Werbeopfer. Auch wenn es inzwischen Jahrzehnte her ist, dass ich Fernsehen mit Werbung gesehen habe, “Danke heißt Merci” ist bei mir nicht im Hinterkopf sondern recht weit vorne! 🙂
Einigen wir uns mal drauf, dass die Menschen etwas Gutes im Sinn haben, wenn sie Dir Süßes schenken, aber…
Eigentlich will ich doch gar keine Süßigkeiten essen!
Du hast Dir doch vorgenommen, auf Süßigkeiten zu verzichten, zumindest größtenteils. Wie Du sicherlich weißt (und falls Du es nicht wusstest, so weißt Du es gleich): selbst wenn Du abnehmen möchtest, musst Du auf so gut wie nichts komplett verzichten. Die Kalorien aus einem Schokoriegel müssen Dich nicht dick machen, Du musst nur insgesamt eine ausgeglichene Kalorienbilanz haben, also genau so viel Energie verbrauchen wie Du zu Dir nimmst.
Wenn die Süßigkeiten aber natürlich oben drauf kommen und es nicht nur dieser eine einsame Schokoriegel ist sondern eine ganze Schokoriegelfamilie, die auch noch gut befreundet ist mit der Gummibärenbande aus demselben Süßigkeitenfach und den leckeren Amerikanern und Berlinern von Deinem Konditor, dann kommst Du da natürlich kaum gegen an.
Was haben aber all diese Schleckereien gemein, wenn sie erstmal bei Dir Unterschlupf gefunden haben?
Na, was meinst?
Richtig! Bingo!
Wenn’s erstmal da ist, dann esse ich es auch…
Wenn die Schokolade erstmal bei Dir ins Haus gelangt ist, dann wird sie das Haus mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit durch den Magen eines Hausbewohners und seiner Verdauung wieder verlassen. Wie oft sind Dir schon Süßigkeiten vergammelt, so dass Du sie wegschmeißen musstest?
Du musst es also vermeiden, dass die Sachen, die Du nicht essen möchtest, überhaupt erst bei Dir ins Haus kommen.
Und jetzt mal ehrlich. Nur weil Du sie geschenkt bekommen hast, macht das diese Sachen nicht wertvoller als wenn Du sie Dir selbst gekauft hättest. Du hast im Anschluss an den Verzehr des “Geschenks” dasselbe schlechte Gewissen und vor allem aber denselben verfluchten Kalorienüberschuss. Es is vollkommen egal, ob Du es von Deiner Lieblingskollegin bekommen hast. Hier ist eine Kalorie gleich einer Kalorie… bzw. es sind sehr viele Kalorien.
Verschenk es gleich weiter!
Mein Tipp: verschenk das Zeug gleich weiter, bereite einem anderen Menschen eine Freude. Vielleicht jetzt nicht der Kollegin, die selber gerade abnehmen möchte (außer Du möchtest ihre Anstrengungen torpedieren oder Dir einen Vorsprung ihr gegenüber verschaffen).
Und noch eins: dem Schenker ging es vermutlich darum, Dir eine Freude zu bereiten und diese Geste ist mit der Übergabe abgeschlossen. Das hat nichts mit Undankbarkeit zu tun, wenn Du die 1700 Kalorien nicht selber zu Dir nimmst.
Nochmal: lass die Lebensmittel, die Du nicht essen möchtest, nicht in Dein Haus. Weder auf direktem Weg (durch eigenen Einkauf) noch durch ein trojanisches Pferd (das Geschenk)!
Ich empfehle Dir zur weiteren Lektüre folgende Artikel:
https://www.deistertraining.de/warum-du-suessigkeiten-im-sonderangebot-vermeiden-solltest/
Viel Erfolg bei Deinem persönlichen Fitnessprojekt. Ich würde mich freuen, Dir mit diesem Artikel vielleicht wieder einen kleinen Impuls gegeben zu haben.
Dein Torsten
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