1 Einleitung: Du willst schlank sein? Dann schau auf den Lebensstil, nicht nur aufs Gewicht. Rund 60 % der Deutschen sind übergewichtig – und viele davon wünschen sich natürlich, das zu ändern.Was dabei oft passiert: Man schaut sich Menschen an, die schlank, fit und gesund wirken – und denkt sich: „So will ich auch aussehen!“ Das Problem?Man orientiert sich nicht an […]
Wenn es ums Abnehmen geht, träumen die meisten von schnellen Erfolgen. Zehn Kilo weniger in wenigen Monaten – wer würde das nicht gerne erreichen? Doch die Realität sieht meistens anders aus. Der Durchschnitts-Trainierende ist, so er denn regelmäßig ins Studio geht, nach einiger Zeit fitter und trainierter (was ja schon mal sehr cool ist), die […]
Vielleicht hast Du ja schon mal überlegt, einen Personal Trainer zu engagieren? Du hast es entweder schon alleine probiert und bist dem Ziel nicht entscheidend näher gekommen… oder Du startest und möchtest es gleich von Beginn an richtig machen. Ich erkläre Dir mal, wie das bei mir abläuft. Andere Trainerinnen und Trainer machen bestimmt vieles […]