Getrunkene Kalorien: Warum sie Dein Abnehmziel sabotieren
Ein Trainierender sprach mich vor vielen Jahren an. Er war nicht untrainiert oder gar dick, aber halt auch nicht definiert. Wir sprachen über seine Ernährung, und ich gab ihm einige Tipps. Dabei stellte ich ihm auch eine einfache Frage: “Was trinkst Du eigentlich?” Seine Antwort: “Eistee!” “Eistee??? Wie viel?” “So etwa 3 Liter am Tag.” […]