Ich glaube da sind wir uns einig: Am allerwichtigsten ist es erstmal, überhaupt irgendetwas zu machen. Ein bisschen Bewegung ist besser als keine Bewegung, irgendein Sport ist besser als nur Couch – darüber müssen wir nicht diskutieren. Jeder Schritt zählt, und jeder Anfang ist besser als gar keiner. Für eine Couch-Potato kann Spazierengehen einen großen […]
Warum nachhaltiger Erfolg leiser beginnt, als viele denken Das neue Jahr ist da – und mit ihm bei vielen auch Gedanken, die sich im letzten Jahr aufgestaut haben. Projekte, Vorhaben, Wünsche, die vielleicht über die Weihnachtsfeiertage, mit all den Schlemmereien, aber auch mit ein bisschen mehr Zeit zum Nachdenken, erst richtig sichtbar geworden sind. Das […]
Viele Menschen schauen Mitte oder Ende Januar auf ihre Ziele für das neue Jahr und haben innerlich schon einen Haken dahinter gemacht. Allerdings nicht den Erledigt-Haken, sondern: “So ein Mist! Schon wieder nicht drangeblieben, schon wieder gescheitert, jetzt ist es ohnehin zu spät!” Und andere sagen dazu: “Na, das mit den Neujahrsvorsätzen kann doch gar […]