1. Warum viele nach der Diät mehr wiegen als vorher Seien wir mal ehrlich und falls Du diäterfahren bist, wirst Du es vermutlich bestätigen können. Eine typische Diät läuft in etwa so ab: Du ziehst etwas durch. Vielleicht Low Carb… vielleicht Intervallfasten… vielleicht *Hier bitte Deine nächste Diätidee eintragen*. Oder Du hast einfach weniger gegessen. […]
Ja, die Überschrift klingt ein kleines bisschen provokant – soll sie aber gar nicht sein. Tatsächlich ist es oft so: Viele Menschen bezeichnen sich selbst als unsportlich, untalentiert oder sagen Dinge wie: „Ich kann das nicht.“Aber genau diese Menschen liebe ich in meinem Coaching und in meinen Trainingsgruppen. Warum?Natürlich freue ich mich, wenn ich einem Fitnessprofi helfe, sein […]
Einleitung Hast Du das Zitat aus der Überschrift vorher schon mal gehört oder gelesen? Ich schon, ziemlich oft sogar, in unterschiedlichen Zusammenhängen und von unzählig verschiedenen Personen. Daraus kannst Du jetzt auch ein klein wenig schließen, welche Arten von Literatur ich in geschriebener Form und in Form von Hörbüchern oft konsumiere. Ich habe es aber […]
Keine Zeit? Wirklich nicht? Fragt man Menschen, warum sie keinen Sport treiben, kommt eine Antwort besonders häufig: “Ich habe keine Zeit.” Und ja, ich verstehe das total. Der Alltag ist voll. Arbeit, Familie, Verpflichtungen – es gibt viel zu tun. Aber: Zeit ist selten das eigentliche Problem. Viel häufiger ist es eine Frage der Prioritäten. […]